乳がんについて

自分の乳房は自分で守りましょう

乳がんをいち早く発見するためには、乳房にあらわれるちょっとした変化を見逃さないことが必要です。
視診は、目で見て観察する方法です。乳房が左右対称か、変形や乳頭・乳房の皮膚に変化がないかを見ます。
触診は、指で触れ観察する方法です。

自己検診について

月経が終わってから1週間後くらいを目安に、月に1回の自己検診を習慣にしましょう。
閉経後の方は、毎月日にちを決めて続けていきましょう。

1. 鏡の前でよく見る

まず、両腕を下げた状態で左右の乳房や乳首の形を観察します。
次に両手を上に挙げ正面、側面、ななめから、左右の形の違いや皮膚に不自然なひきつれや、くぼみがないか、発疹がないか、乳首がひっこまないかを調べます。

2. 仰向けに寝てよくさわる。

調べる側の肩の下にタオルなどを入れて乳房が胸の上で平らになるような位置を探します。
調べる乳房側の腕は頭の方にあげ、反対の手で軽く押さえながら乳房の内側をまんべんなく触りましょう。
乳房の外側を調べる時は上げていた腕を下げて同じようにまんべんなく調べていきます。このとき、つまむように触れてしまうとしこりがあるように感じやすいので、指の腹ですべらせながら触るとよいでしょう。

3. 乳首を軽くつまむ。

お乳をしぼる要領で乳首をつまんでみましょう。分泌物などが出ないかどうかを調べます。
茶褐色もしくは、血性をともなった分泌がでる場合には、必ずイークをはじめとした乳腺外科のある医療機関におかかりください。